Nguyên nhân bệnh trĩ ở đàn ông độ tuổi trung niên
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới có tỷ lệ mắc bệnh trĩ cao gấp 3 lần so với nữ giới, đặc biệt ở giai đoạn tuổi trung niên. Vậy nguyên nhân bệnh trĩ ở đàn ông độ tuổi trung niên là gì và cách phòng chống bệnh ra sao? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân bệnh trĩ ở đàn ông độ tuổi trung niên
Nguyên nhân bệnh trĩ do sự suy giảm chức năng của vùng hậu môn trực tràng và chế độ ăn uống không khoa học
Đàn ông độ tuổi trung niên thường có chế độ ăn uống không khoa học. Sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồng thời ăn thực phẩm giàu đạm, các loại thức ăn nhiều đường, dầu mỡ mà không chú trọng vào bổ sung chất xơ. Đến độ tuổi trung niên, chức năng của hệ thống hậu môn trực tràng bị suy giảm, nhu động ruột kém là nguyên nhân khiến cho đàn ông trung niên dễ bị mắc chứng táo bón. Là nguyên nhân bệnh trĩ ở đàn ông tuổi trung niên.
Nguyên nhân bệnh trĩ do chế độ sinh hoạt ít vận động
Một nguyên nhân bệnh trĩ khác đó là do chế độ sinh hoạt ít vận động. Đàn ông độ tuổi trung niên có nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp gây tình trạng đau nhức mỗi khi vận động. Bên cạnh đó một số cặn bệnh khác như béo phì hoặc tính chất công việc phải ngồi nhiều. Đứng hoặc ngồi quá lâu gây áp lực chèn ép lên vùng hậu môn trực tràng khiến các tĩnh mạch ở đây kém lưu thông hình thành nên búi trĩ.
Nguyên nhân bệnh trĩ có thể do uống ít nước
Tuổi trung niên thường uống ít nước, thay vào đó sử dụng quá nhiều rượu bia, cafe, đồ uống có gas. Khiến cho phân bị cứng, khô, khi đi đại tiện phải sử dụng nhiều sức khiến hình thành trĩ ngoại.
Cách phòng tránh bệnh trĩ ở đàn ông tuổi trung niên
Từ những nguyên nhân bệnh trĩ ở đàn ông tuổi trung niên có thể thấy chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát và ngăn chặn bệnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.
Thay đổi chế độ ăn uống
Đàn ông tuổi trung niên nên hạn chế bia rượu, đồ uống có gas, cồn, cafe, thuốc lá, thực phẩm giàu đạm, nhiều mỡ, đồ ăn cay nóng. Bổ sung thêm chất xơ từ hoa quả, rau xanh,…Tăng cường bổ sung nước cho cơ thể (2.5-3 lít) mỗi ngày để ngừa táo bón và giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn.
Thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày
Đàn ông độ tuổi trung niên nên rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên. Tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, không nên tập nhưng bài tập quá sức. Tránh tình trạng ngồi quá lâu gây áp lực lên vùng hậu môn trực tràng. Bên cạnh đó, nên tập thói quen đại tiện đúng giờ, không nên dùng sức nhiều trong lúc đi vệ sinh vì dễ gây tổn thương niêm mạc hậu môn. Sử dụng vệ sinh mềm, tránh những loại giấy thô ráp và có mùi.
BS. Nguyễn Thị Ngọc Thúy
Nguồn – thaythuocvietnam.vn
